目前分類：「健康保健類」的相關文章

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秋季食材-高蛋白質攝取

秋季食材-高蛋白質攝取
2020110903:54
高蛋白質飲食之外，根莖類食材也可多吃，價廉物美。 ...
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夏季抗癌蔬果

夏季抗癌蔬果
2020052910:17
價格便宜，可以多吃。 ...
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夏季蔬菜 & 辛香料

夏季蔬菜 & 辛香料
2020041813:54
高冷山區的高麗菜，還有薑、蒜、檸檬，都可幫助排毒。 ...
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口罩的正確使用時機

口罩的正確使用時機
2020030910:56
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夏季盛產水果-紅肉火龍果

夏季盛產水果-紅肉火龍果
2019071411:23
紅肉火龍果富含膳食纖維，又含大量鋅、鉀、鈣等微量元素，讚啦! ...
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椰子水的妙用

椰子水的妙用
2019060920:43
  甲狀腺説明身體管理著代謝、溫度、心率等。甲狀腺機能低下症會導致肥胖、虛弱、抑鬱和抵抗力差等。而甲狀線亢進又會引起突然的減重、不規則心率、出汗、緊張和情緒波動。當甲狀腺無法產生足夠的甲狀腺素來調節身體時，就會出現以上種種的健康問題。為了讓甲狀腺正常運作，患者除了服用醫生給予的藥物以外，還可以嘗試飲用一些椰子水幫助改善，而且沒有任何副作用。椰子水含有天然酶，可促進甲狀腺功能、增進免疫系統功能、抗氧化等。...
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健康生機飲食

健康生機飲食
2019042011:00
高纖低膽固醇的健康生機飲食，讚啦! ...
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火鍋良伴-根莖類蔬菜

火鍋良伴-根莖類蔬菜
2018122813:44
南瓜洋蔥可以多吃，讚啦! ...
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<謠言終結者>果皮比果肉營養價值更高?Part.2

<謠言終結者>果皮比果肉營養價值更高?Part.2
2018070814:31
  以下蔬果的皮含毒素，禁吃。 1. 紅薯皮: 紅薯皮含鹼多，食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了「黑斑病菌」的感染，能夠產生「番薯酮」和「番薯酮醇」，進入人體將損害肝臟，並引起中毒。中毒輕者，出現噁心、嘔吐、腹瀉，重者可導致高燒、頭痛、氣喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡。 2. 新鮮木耳: 新鮮木耳含有一種啉類光感物質，它對光線敏感，食用後經太陽照射，引起日光皮炎，個別嚴重的還會因咽喉水腫發生呼吸困難。因此，不可食用。 3. 蠶豆: 體內紅細胞缺乏6-磷酸葡萄糖脫氧酶，吃了蠶豆後會得溶血性黃疸，又稱蠶豆病。這種病多有遺傳性，因此，有家族病史的人應到醫院檢查，並避免吃蠶豆。 4. 柿子皮: 柿子未成熟時，鞣酸主要存...
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<謠言終結者>果皮比果肉營養價值更高?Part.1

<謠言終結者>果皮比果肉營養價值更高?Part.1
2018070814:30
最近，許多生機飲食的廣告強調"果皮比果肉營養價值更高"，並鼓吹要加入西瓜皮、火龍果皮打成果汁才營養。其實，這根本是謠言。以上說法，和先前廣告強調"魚鱗、魚皮含膠原蛋白，可以多吃"一樣，都是謠言。而謠言止於智者，我們就來破解這些謠言。 以植物演化而言，果皮本來就是保護層，營養價值極低。真正營養的是果肉和種子，這才是植物繁殖的重要角色。所以，果皮不可能比果肉營養，否則就違反演化規則了。況且，果皮上充滿灰塵、蟲卵和農藥，難以清洗乾淨，削皮是最佳處理之道。所以，下次別再聽信謠言，吃下一堆不該吃的東西啦! <海鮮類的禁吃部位> https://freshnews.nidbox.com/diary/read/9549173...
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