龍鬚菜降低血糖

2012051116:05

1名糖尿病者無意中發現,龍鬚菜可以降低血糖,且告知同樣患有糖尿病的一些朋友這個新發現,並一同嘗試,經十幾天的試吃以及驗血,發現成果驚人。以其中1位患者為例,本身已罹患糖尿病達20年之久,長期藥物控制並不見理想,即使吃藥血糖也高達300,但經4天皆食用龍鬚菜後,驗血報告指出血糖僅剩175。

產期: 集中於4~10月,其他月份較少。

產地: 主要集中於花蓮縣花蓮市郊、吉安鄉、鳳林鎮。

食用方法: 食用嫩梢煮食。

園藝性狀:為隼人瓜(佛手瓜,夢筠按:佛手瓜客家語叫做香櫞瓜)植株莖蔓之嫩梢約15~20cm之部份,夏季在冷涼地區生產者可食部分較長,一般每隔3天(夏季)~10天(冬季)採收1次,採收後切除過長部份。龍鬚菜是1種物美價廉的農作物。其嫩部分食用,發現味美可口,味道勝過果實,而嫩芽部分狀似龍鬚。龍鬚菜不需要使用農藥來防治病蟲害,可以安心食用,而且含有非常豐富的葉綠素,纖維質也很高,多食用可助消化,有利身體健康。

龍鬚菜又稱為"佛手瓜苗",就是佛手瓜的幼嫩莖葉,龍鬚菜因為藤蔓狀似龍鬚而得名,是1種極容易種植,生命力很強,並在惡劣環境也能存活的植物,是少數不用農藥栽培的鄉土蔬菜。它是客家菜的常菜,市場上常有售,已算不上是野菜了。龍鬚菜味道清香,口感清脆,且嫩滑,相當特別。龍鬚菜的莖葉富含維生素A、B1、B2、葉酸及鐵、鈣質,具有清熱、消腫及養顏美容的效果,可補充葉酸和鐵質,有助於胎兒神經系統的發育,生產後也適合食用。龍鬚菜味甘寒、無毒,有清熱氣、利小便的功效,含有豐富的葉綠素與纖維質,可幫助消化。龍鬚菜熱量低,適合糖尿病患食用。龍鬚菜性寒,胃寒瀉泄者不宜多吃,烹飪時以胡麻油和老薑爆炒之後,可以降低龍鬚菜的寒性。